Descripción:
Te ofrecemos un taller individual y personalizado con el objetivo de aumentar tu motivación para adelgazar y mejorar el control sobre la alimentación, para que así alcances tu objetivo.
Detalles:
Miriam Magallón, Psicóloga de Medicadiet, imparte este taller, basado en la metodología de los cursos en grupo que se vienen desarrollando desde hace 4 años. Ahora lanzamos esta opción de taller a tu medida, mucho más flexible y personalizada para ti:
En fechas y horarios que más te convenga
Profundizando en temas que te afectan específicamente a ti.
3 sesiones individuales de 50 min, que puedes ampliar en función de tus necesidades.
¿Qué buscamos conseguir?
Mejorar la motivación para alcanzar tu objetivo de bajar de peso
Mejorar el control sobre la alimentación y las emociones relacionadas
Practicar las técnicas de control de estímulos, visualización, prevención de recaídas, etc.
Detectar las dificultades que tenemos para seguir el Plan Nutricional y aprender estrategias para afrontarlas.
Temario:
¿Qué vamos a hacer?
Las sesiones son dinámicas y participativas:
Reforzar tu motivación para perder peso
Comprender qué factores influyen en tu estilo de alimentación
Identificar las emociones que te llevan a comer
Aprender estrategias para afrontar situaciones difíciles y evitar recaídas
Acerca de Medicadiet:
Te presentamos el método medicadiet, una manera sana de adelgazar y aprender a comer. Estamos especializados en adelgazar con Dieta Mediterránea, comiendo de todo, sin pasar hambre, y sin pastillas ni productos. Exclusivamente con nutrición.
