Alegría Coaching, te propone el METODO CREA
CREENCIAS
Nuestros juicios, valores y experiencias van construyendo nuestra manera de pensar. Comenzar por las creencias enriquece y amplía nuestros modelos mentales y nos permite generar nuevas alternativas y soluciones.
Utilizamos herramientas y ejercicios basados en PNL (Programación Neurolingüística).
RECURSOS
A través de preguntas, conversaciones y escucha activa, facilitamos la ampliación de perspectivas, la toma de conciencia de nuestros propios recursos y la obtención de un abanico de nuevo de soluciones.
Igualmente mediante anclajes podemos recurrir a recursos internos, permitiendo que afloren y ponerlos al servicios de mis propósitos.
EMOCIONES
La emoción es lo que nos mueve, nos pone en acción. Facilitando o interfiriendo en la consecución de nuestros objetivos.
Es el nexo entre lo que pensamos y lo que hacemos. Retroalimentándose e influyéndose recíprocamente.
La interpretación de lo que me ocurre o lo que voy consiguiendo en el proceso, origina una emoción u otra. Te proponemos analizar cada resultado con perspectiva, tomar distancia y ser consciente de ellas para aceptarlas y manejarlas.
ACCIONES
El último paso son los comportamientos y las acciones; aquellos que te llevan a lograr lo que te has propuesto, o los que limitan o bloquean la obtención de resultados. Estas acciones se basan nuestra forma de pensar y de sentir y tambié la modifican.
Podemos enfatizar y generar nuevos comportamientos, mejorar la procrastinación o modificar y dejar atrás hábitos no saludables o indeseados.
En resumen, con el MÉTODO CREA © te ofrecemos un espacio de reflexión para generar tus propios recursos y soluciones, potenciar tus creencias, manejar tus emociones, afianzar tus acciones y lograr así tus metas.
